April 12, 2007

7日間、集中ダイエットプログラム！

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脂肪燃焼スープダイエット！１週間で驚く効果！？
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スープ７日間ダイエットレシピ♪
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いよいよ7日間、集中ダイエットプログラムです！
マニュアル内容は細部にわたるけれど、
成功するにはマニュアル通りに進めることが必須ですよ

【1日目】
スープと果物（バナナ以外の全ての果物は大丈夫）だけの日。
水分は水か、甘味料の入っていないフルーツジュースを飲んで下さい。

【2日目】
スープと野菜だけの日。
満腹になるくらい、スープに他の野菜を入れる場合は、バターと油は使用しないで下さい。なるべく青野菜をとるように。豆、スイートコーンはNGです。夕食にはご褒美として、ベイクドポテトと少量のバターまたは油と摂っても大丈夫です。でも、この日は決して果物を食べないで下さい。

【3日目】
この日は1日目と2日目のコンビネーション。
スープ・果物・野菜を好きなだけ食べてください。もし、最初の3日間はごまかしなくマニュアル通り行っていれば、すでに2〜3kgは減量しているはずです。

【4日目】
スープとバナナだけの日。
水分は無脂肪ミルク（スキムミルク）と水を飲んでください。3本のバナナと1／2リットルのミルク、そして可能な限り水を飲んで下さい。スープは好きなだけ食べてください。バナナはカロリーと炭水化物が高く、ミルクも同じです。しかし4日目になると、体にはカリウム・炭水化物・蛋白質・カルシウムが必要になります。これは、甘いものへの欲求を減らす効果があります。

【5日目】
肉とトマトの日。
350〜700ｇ程度の赤身の牛肉・鶏肉または魚と、最大6個のトマトを食べても大丈夫。体から尿酸を排出させるため、6〜8杯の水を飲むようにしてください。スープも最低一度は食べてください。

【6日目】
牛肉と野菜の日。
好きなだけ食べてください。2〜3枚のステーキを食べてもOK。但しベイクドポテトは食べないで下さい。スープも最低一度は食べてください。

【7日目】
野菜・甘味料の入っていないフルーツジュースのみを摂って下さい。
満腹になっても大丈夫。スープも最低一度は食べてください。


どうしても、１週間で痩せなければ！！！
って方は、ぜひ挑戦してみて下さい
実際にされた方、コメントお待ちしていま〜す♪

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1. あなたが痩せられない簡単な理由vol.1  [ ダイエット最新情報館 ]   April 13, 2007 01:06
痩せるためには、まず何が必要か？ 痩せるためには、まず何をするべきか？これを、知らないと正しいダイエットは出来ません。

この記事へのコメント

1. Posted by 物販アフィリエイトで月収115万円達成した男　山田    April 13, 2007 14:15
こんにちは。

『7日間、集中ダイエットプログラム』完璧に実行
したら確かに痩せられそうですね！

自分は昼食をスープ春雨にしてますが、その反動が
夕食にきてしまうため一向に痩せませんヽ(TдT)ノ

今はエアロバイクの購入を検討してます^^
2. Posted by チェルシーローズ    April 13, 2007 17:05
山田様

こんばんわ♪訪問ありがとうございます♪♪

わぁ〜分かります！私も頑張ったら、反動が大きく・・・食事制限はなかなか難しいです（笑）
エアロバイク！！！！！
わぁ〜また聞かせてくださいね〜♪

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